Annies escribió:
Hi, vengo luego de que el tema tiene milenios XD a ver si alguien responde, que hacer para superar una ruptura? Mi ahora ex terminó conmigo y aún no logro superarlo, no soy el clásico depresivo que se queda en cama llorando pero si ando de ánimo bajo y un poco susceptible, y pues, agradeceria que me aconsejaran como superar esto, gratche
¡Hola! Una persona a la que aprecio mucho me contó no hace tanto los que yo considero que son los mejores consejos para superar una ruptura que he leído hasta ahora... Aquí te los dejo por si alguno te pudiera servir:
1. Sácalo fuera. Rompe, llora, grita, corre, pega, escribe, refúgiate en la música... Hasta caer rendido, hasta dormir entre lágrimas, hasta acabar con el cuerpo dolorido, hasta no poder moverte más.
2. Haz cosas que te hagan sentir bien aunque ahora no te apetezcan, aunque ahora no lo disfrutes del todo... Mímate, mereces cuidados y nadie mejor que tú sabe dártelos. Date un baño de horas, pon incienso, toma infusiones, come cosas ricas...
3. Aíslate o apóyate en la gente. Según te apetezca, según te salga, según lo necesites.
4. Desfógate. Haz cosas atrevidas, sal toda una noche, baila hasta reventarte los pies, arriésgate. A veces "un clavo saca otro clavo", pásalo bien como sea.
5. Naturaleza. Intenta ir a espacios verdes o con agua, conecta con la naturaleza, sal de tu ambiente, disfruta fuera de la civilización.
6. Conecta contigo mismo. Cuando puedas, piensa en lo ocurrido, intenta situarlo en tu vida... U olvídalo todo. La cuestión es encontrar la forma de dejarlo marchar y que no duela más a nivel cognitivo.
7. No te tortures. No te culpes por cosas que no son tu responsabilidad, no busques excusas, mata las esperanzas, no pienses en futuros posibles ni pasados mejorables. Ya se terminó, ¿recuerdas?
8. No le dediques más tiempo del necesario. No te atasques. Dos refranes que atesoro son: "no hay mal que cien años dure" (no vas a estar mal siempre) y "no hay mal que por bien no venga" (es jodido y duele pero llegarán nuevas oportunidades).